昨日は１７期同級会の無尽があり出かけた、最近は談話するだけではなく、 だれかれと無く卓話の準備をしてくる、 本日は岩澤君が神指城、上杉景勝、直江兼続が築こうとして途中で終わった城の話、 天地人で話題になり若松市では整備に入った１５９７年関が原…

２週間ぶりになる、新蕎麦を打つ事にする、 ダイエットを考えているがよい方法が見つからない腹八分目、間食を止める 適度の運動