今日は2時半に起きた 残暑も朝晩は、随分と凌ぎ易くなった、 朝6時ごろにはウォーキングに出かける、今年は休まない約６０００歩 歩く、メタボも随分と解消された 朝晩の食事に、きゅうりの酢もみを欠かさない あと一ヶ月も続けると７０キロ台に為れるかも知…