昨夜は「ためしてがってん」で肝硬変の事をやっていた 酒が最大の悪さかと思いきや、内脂肪があやしい、早急に体内脂肪を減らし、健康な身体を作らないと長持ちしない 以前のように蕎麦食を主食に切り替えた今朝は６回分を打った喜多方ロータリー臨時理事会…

２時起床、昨夜は夕食に蕎麦を食べテレビを見ていたら眠くなり そのまま寝てしまったお陰で２時には眼が覚め、般若心経を写経し 森信三氏の修身教授録を読み、 小林正観の楽しい人生を生きる宇宙法則をつまみ読みしひょんな事よりオンデマンドで向田邦子の人…