2時半起床、昨夜は食事も無いヘルシアを一杯飲んで早々と就寝。 断食開始日の体重92.4キロ、 今朝はどうなっているだろうか、水膨れの身減量は食べなければ顕著に表れる筈だ。 昨夜新鶴温泉で1時間半のトレーニング、サウナも10分間、3回入った。 …
2時起床、2日間の断食を終えた、89.2キロ、2.6キロ減量に成功した。 減量メカニズムに一日20分首筋を冷やす事で脂肪分が燃えるとテレビで知った。 今日から即実行する、脂肪を強烈に消費する「ヘルシア」を飲んでいる、 消費者庁許可特定保健用食…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。