１時４０分起床、夕食を簡単に食べ、ニュース番組を横になって見ていると、 眠気が差し、寝てしまう、昨夜は9時には寝てた。 当然起きるのも早くなる、髭を剃り、歯を磨き、簡単な柔軟体操をして、 書斎に入る、先ずはFacebook、メールに目を通す、 世界がひ…