1時半起床、洗顔し玄関前で体操、この頃、日課にしてる、 ひんやりとした空気が実に気持ちがいい、柔軟体操をすると身体がほごれる、 血圧測定 177/99 高いが気にしない、6時になったらウォーキングにでかける、 facebook、メール、NHKオンラインを…
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