2時起床、血圧測定 167/93脈拍69、 ほぼ1日一食を励行してるお陰で体の調子は順調に推移している、 86・?キロ台までひと頑張り、ウォーキングも欠かさないようにしないと、、、遂に窯とロクロを買った、昨日、あんばいよく設置、窯の湿気を抜く…
昨夜は盛り上がり遅かったが、目が覚めたのは3時facebookを見ていた、 5時半にお風呂は入れる、4ヶ所あるのでハシゴをした、 ここのお風呂は評判がいい、露店風呂は特にいい、 湯川の渓流を聞きながら始まりがけの紅葉を眺める、温泉旅館は朝風呂が最高だ…
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