３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 立命館東北応援ツアーに参加している、 昨日は南三陸プラザで地元高校の岸先生よりレクチャーを受ける、 実際に南三陸で大津波を経験され、 今後の防災に活かして欲しいと纏められたものを題材に講演…