3時起床、ピョンチャンオリンピックのせいかテレビを見る時間が多く生活が乱れている、 昨日は午前中温泉で過ごした、 菅野美穂インドを行く、ヨガのルーツを探る旅、 ヨガは身体の中を呼吸法によって浄化させ、心と身体を結び付ける、 温泉で自分なりのヨ…
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