３時起床、facebook、メール、NHKニュース防災をチェック、 血圧測定１２２／７５、脈６８、ほぼ正常値安心した、 ５時過ぎからウォーキングに出かける、庭先に咲くサンパラとゆり立派に咲いてくれる。 きのうのスポーツ面白かった、 日本代表男子バスケ強化…