3時起床、数独、ソリティア、熟語消し寝起きの頭の体操でスッキリする。 血圧測定 132/75、脈67、冬のなると血圧は上昇気味になる、昨日は健康マージャン️12時半から午後の8時までやって来た 約8時間頭を使ったので全身だるく安全運転でやっと…
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