2021-06-16から1日間の記事一覧

６月１６日（水）５時からのウォーキング、早起きは三文の徳、一番乗りの新鶴温泉、

昨夜は寝付かれず熟睡音楽を掛けながらベットに入る、催眠療法なのか知らず知らずに寝てしまった。 久しぶりに血圧測定、１１３／６８、脈７０、至って正常値だ、薬は欠かさず飲んでいる。 早朝ウォーキングはひんやり感があり実に気持ちがいい、農面の草刈…