正月はつい食料品を買い込んでしまう
勿体無いから、無理しても食べてしまう
結果、体重オーバー
昨日の朝は記録更新、９４．５キロ大変な事になってしまった
昼抜き、夜抜き、温泉でトレーニングに専念
体重計に乗ったら９２．５キロ、２キロ減量に成功
今日も断食断行で８９．９９キロまで落とす
水のみで我慢するのはしんどいが、体重オーバーは大病を招くことになる
年末年始の過食のつけは払わないと・・・
２時半起床、マッサージ機にかかり昨夜の温泉トレーニングのコリを和らげる
森信三先生の人生論としての読書論を読む、
読書にも段階を追って読み方を変えないと身につかない
年齢にもよる、時間帯は早朝が一番で小一時間確りと読むことで毎日の基礎が出来る
私は５年目になるが一日も欠かさずにそうしてきた
このブログも欠かしたことは無い、
まあ、継続は力なりというところか・・・・
致知、２月号も届いた、
特集は一途一心とある
コツコツと小さな事を積み重ねることが大きな実力となって花が開く
伊予田覚さんの巻頭の言葉は伝教大師、最澄の「一隅を照らす」を解説
「径寸１０枚、これ国宝にあらず、一隅を照らす、これ即ち国宝なり」とある
身に沁みる、一隅を照らす人間になれるどうか・・・・
先だって京都へ行った時、比叡山へ行って来た
比叡山全体が伽藍に成っている
多くの弟子がここから出て、仏教が広がった
法然、親鸞、などがそうだ
オンデマンドで美の壷を見ていた
日本庭園のいろはを解説、
江戸時代は各藩の大名が競って庭園を作り１０００ヶ所の庭園があったそうだ
禅寺には名園が多く、特に枯山水は人生の縮図を表しているものが多いという
大徳寺の大仙院は特に有名だ
２月に京都へ行く、訪れてみたい
６時４０分、薄っすらと明るくなってきた
今日は予報で大雪になるという
雪害の起こらない程度に降って欲しい・・・・・・・
