3月8日(金)寒い朝、雪が降ってる

2時起床、昨夜は7時前にはベットに入った、1日ゴロゴロしてた、血圧測定157/89

脈62、許容範囲だ、明日土曜日に星医院へ行ってくる、

胡麻油が身体に良いとテレビで言ってた、不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸が60%以上、

畑の青魚と言われている、中性脂肪を減らす、血液サラサラ、小さじに一杯毎日飲んでいる、

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どんな薬より良いみたい。福岡伸一さんの生命の事を読んでえごま油に辿り着いた、体の細胞は1年間で半分は入れ替わる、動的平衡が起こると言ってた。

無駄死にしない為にもストレスを持たず、適度の食事、納豆、豆腐、えごまを欠かさずゆっくり生活をする、これに限るな、、。

ある方が言ってた、

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信条として心がける事は、お役立ち、徳を積む、残された人生はコレだなぁ。

 

プロレス全盛時代力道山、デストロイヤー、欠かさず見てた、興行だから半分は八百長なのだろうがそれとも知らずテレビに噛り付いていた、そのデストロイヤーが88歳でこの世を去った、ご冥福を祈る。

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美里町に現住所を移し美里の住民になった、美里で行われている文化サークルとか趣味の会へ参加して見たい。