３時起床、Facebook、メール、NHKニュース防災をチェック、
血圧測定 １２８／８０、脈６４、塩分を控え目にしないと。
きのうは何処へも行かず朝一の温泉でリフレッシュしprimesビデオで映画鑑賞
心温まる感動物語だった、北海道の雄大な景色のなか動物医師の父とその息子が一匹の犬を森の中で見つける、やがてその犬は絶滅した筈のオオカミでは無いかと騒がれて、兄弟は親に返しに行く、
見せどころだ。。。
便利な世の中になった、Amazonプライム会員に加入してると凡ゆるサービスが受けられる、音楽も
無料、送料も無料、全国の名産が自宅で購入できる、この先１０年後はどんな世の中になるのか想像さえできない、ただ長生きしないと知る事さえできない、少塩多酢、少糖多果、適度の運動。
ラグビーW杯、オールブラックス対カナダ、てんで問題にならない６０対０だ、
全く無駄のない選手の動き、世界最強の姿を見せて頂いた。
山形川西町ダリア園売店で買って来た「舞茸」さっそく新米で炊きご飯にした、
美味かったなぁ、秋はキノコに果樹、野菜も旨い、
芋煮、芋汁、🍢、太らないように注意しないと、、、、。
うっすらと夜が明けて来た、日増しに夜明けも遅くなってくる、寒さも増してくる、
新米の収穫も早々と終わってくる、紅葉もはじまりかけて来た。
今日も６時からのウォーキング、美味しい朝ごはん舞茸ごはんがある、朝一の温泉、映画鑑賞、
昼飯はできれば抜きたい、老夫婦の一日はこんな生活に明け暮れる。これでいいのだ。。。
