３時起床、月曜断食なるものを知った、不食、良食、美食、腸を労って体を整える方法らしい。
考案者は関口賢さん、
奇跡の０円ダイエット、やってみる価値はあるなぁ。
星医者に行ったら腎臓に悪い食物を知らされた、カリウムは極力抑える、バナナはダメ、生野菜はお湯を通す、
果物も控え目に、塩分は一日１・7g以内にする、健康体を作るにはまずは食事制限が大事なようだ。
昨日は「花と緑のココロ博」夢メッセへ出かける、今年初の遠乗り、土湯峠越え心配した積雪も大した事なかった。
会場一番乗り、並んで入った、一昨年は東北蘭展だったが植物全体の採点としてリニュアール、豪華絢爛、気分爽快、午前中ゆっくりと見ることが出来た、２月２日が最終日立派なガーデンが幾つも有ったが皆壊してしまうにはもったいないように感じた。
青森下北半島から来たウニ丼１５００円がうまかった。
東北の美味しいものがふんだんと並び試食するのも楽しかった。
参加型のイベントも増え一日中飽きないでいられる素晴らしい花博だった、来年も行きたいですね。
近くに仙台うみの杜水族館があり訪れた、立派だ、デカい、ペンニンのパレードが楽しかった。
小沢隆先輩から４２年前ＪＣ認証症伝達式を知らせたコピーを頂いた、
坂下の若者７０名が参加して創立された、気概に溢れ自分達の手で町を明るくしよう、豊かにしようと燃えていた。
町村部にＪＣが出来るのは稀で全国的に注目を浴びた、私も３２歳でＪＣ活動に没頭した、全国にＪＣ仲間が増えた、楽しかったなぁ〜。
バンダイスポーツを創業できたのもＪＣ仲間から受けたインパクトがあったからだ。
「豊かな会津に」しようと寄稿文を載せて頂いた、燃えていたなぁ、毎晩のようにＪＣ会館に行ってた、
私の性根もその頃に備わったのだろう。当時佐藤栄佐久さんはＪＣでは雲の上の人、全国講演に行ってた。
決まり文句は若者が動く時歴史は変わる、時代は作られる、と熱弁を振るわれていた。
懐かしい思い出の数々。
