1時半起床、脳トレで頭の体操、昇降台100回、最近は慣れて来てバランスも良くなり膝の痛みもこなくなった、
日時の鍛錬で老体もいくらかは復活するようだ、テレビ宣伝では連日膝・腰の痛みはこれで治るとか言ってるがそんなことはない、
寝起きの柔軟体操をしっかりこなすことで緩和される。
クマガイソウの群生地同じ松川町でも2か所あるようだ、昨日行ったのは水原のクマガイソウ
村人総出でおもてなし、祭り期間中のみ公開されていて期間過ぎると行くことはできなくなるようだ、理由は盗難が多く以前かなりの被害が出て苦慮されたと言ってた。
盛りは過ぎてたようだが15分の散歩道を登りクマガイソウをしっかりと見て来た。
山野草も売ってたのでクリンソウ,ラショウモンカズラ、買って来た。
福島の四季の里へ、
花壇が綺麗だった。
お天気よく、薫風に触れながら、花々に会って来た。
ウクライナの逆襲始まった,きのうはロシアの超音速ミサイルを初めてパトリオットで撃ち落としたと報道、