３時起床、Facebook、メールのチェック、これが朝一の日課だ、 気になるニュースは起きてないか、 自然災害はなかったか、 世界情勢に大きな変化は無かったか、 NHKオンラインを先ず開く、 昨夜、猪苗代で３クラブ（浪江、白河、喜多方）の合同例会が開かれ…