２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定１７３／１０２脈拍５６、高いが気にしない、 高齢になると老化現象で血管も脆くなってくる、 無理無茶は禁物、食事も腹八分目がいい、１日１食は今も続いている、 体重も減り出した８６キ…

２時起床、 震災から６年半が経ち、今年で最後の立命館東北応援ツアーが行われる 岩手、宮城、福島と被害を受けた３県を対象に行われて来た、 当初関わった神戸の辻寛さんは、 阪神淡路大震災を経験された辻さんは災害対策責任者として尽力された、 辻さんは…

２時半起床、facebookメール、NHKオンラインをチェック、 iOS１１・０１がリリースされインソール、かなりの改良がなされたが、使い切れてない、 横文字が多く理解できない、それでも努力だけはしている、 けさは陶芸をyou Tubeで納得できるまでひたすら見て…

２時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェク、 血圧測定 １７２／１０６、高いが以上は来たしてない、高齢になると血管も狭くなる、 当然血圧も高くなるが、薬で掃除してもまた詰まる、 酵素の働きで頑張ってもらうのが最良と心得る、 NHKオンデマン…

３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 昨夜の安倍総理の記者会見、２８日解散する、１０月１０日告示、２２日投票と決まった、 大義なき解散と揶揄されている中、 安倍さんは２０１９年に１０％に引き上げる消費税の使い道を変更すると、 …

１２時半起床、連日起きるのが速すぎる、血圧測定 １８２／１０８非常に高い、 頭痛がした、水分を取ったら幾分が良くなり安堵、 マッサージ機に掛かりテレビ鑑賞、 この時間、NHKは意外と良い番組を放映してる、iPadで今日行く山形村山市のバラ園と近くに何…

３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 田園風景が美しい、実りの秋は日本の原風景、 思い立って昨日は山形へ出かけた、 春に行った村山市のバラ園東北一とも日本一とも言われている、 生憎台風にやられたらしい、 勢いが無い日毎に寒くな…

facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 iOS１１にバージョンアップしたら、改良点が多く覚えるのに一苦労する、 一つ一つ聞きながら直していくしか無い、 昨夜は早く寝たせいか、当然起きるのも早い、なんと昨日に引き続き１１時半に起床、 陶芸関係…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 作陶品、素焼き前の施しをする、兎に角学ぶ事が多過ぎる、窯と電動ロクロを購入、１０月２日に来る、 ２７万円かかった、後戻りは出来ない、クラブの窯では大きい物やよく出来たものを焼く、 上絵…

１２時起床、早過ぎ、早く寝たからなぁ、facebook、メール、NHKオンラインをチェック 昨日、突然iOS１１がリリースされた、アップするのに約１時間もかかった、 便利になったのだろうが私には掴みきれてない、これからゆっくりと覚えるしか無い、突然、新国…

１２時半起床、１日１食の効果抜群、 なんと８７、２キロ、まだ３日目なのに５キロも痩せた、 美味いものを食べないこと、ノンアルも１缶のみ、いつまで続けられるか、 腹が減ったら水を一杯のみ、 目を瞑って美味いものを食べてるシーンを思い出し口を動か…

２時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定１７２／９８脈拍６５、ほぼ正常値、体重減らない、 今日から１日１食に挑戦する、朝・昼を抜く、何としても８０キロまで減量する、今日は敬老の日、老人の日に改めるとか、、、 ９０歳以上…

２時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １６９／９９脈拍６６、体に変調は無い、 １日１食成し遂げた、今日も頑張る、 作陶品、本日本焼きからの窯出し、満足できるものが焼けたかな・・台風一過、猛暑予報、熱中症に注意とある、…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 大型台風は日本列島を北上しそうだ、 せっかく秋祭り、 仮装山車を連日製作していたが、 どうやら１７日の坂下は、１日中雨模様を予報してる、 延期して晴れた日にできないものなのか。。。目黒の…

３時起床、facebookメール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定１６５／９９脈拍６４、私にとって、ほぼ正常値 数独、ソリティアは欠かさない、 どうやら２８日に開かれる臨時国会冒頭に衆議院が解散されるとNHKは報じた、 NHKが言うのだから本当だろう、１…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １７１／１０６、脈拍６５、体に変調は無い、気にしない、 陶芸も素焼きした作品を本焼き用の釉薬をかけ終わり、窯に入れた、 果たしてどんな作品ができるかが楽しみだ、大相撲、三横綱が…

１２時半起床、あまりにも早く寝たので目が覚めたのも早い、facebook、メール、 NHKオンラインをチェック、 いま話題に上ってる映画「アメリカでいちばん恐れた男」瀬長亀次郎のハイライトを見ていた、 沖縄の民主化運動の先端に立ちアメリカと真っ向から戦…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 facebookに片貝の花火の動画が、４尺玉の花火、長径１２０センチ、 クレーンで吊り上げ筒に入れる、震災後支援したいと長岡市が持ち込んだ、 それは見事、音のデカさ、夜空一杯に咲く花火の輪、忘…

３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定１６６／９９、安定している、 会津高校同窓会総会があり出席、全体的に長過ぎる、在京同窓会会長の大越さん、挨拶が長かった、 誰も聞いてない、挨拶は要点を短く簡単にするのがいい、 亡く…

２時半起床、朝風呂に入る、血圧測定 １７８／９９、脈拍６６、気にしない、 facebook、メールのチェック、 プラタモリ、高野山編が始まった、二週に渡って放映される、 高野山は天空の町、８００mにある宗教都市、大学もある 空海のテーマパークになってい…

２時半起床、凌ぎ易くなったのかぐっすりと寝られる、 朝風呂に入る、実に気持ちが良い、 血圧測定 １７４／１０２脈拍６７、数独、ソリティアを少々、 今日は新潟で立命館大学新潟県校友会の総会がある、招かれている、 オール立命館校友大会in新潟から交際…

３時起床、昨夜は７時に新潟を出て１０時に帰宅、 途中眠気がさし坂本ドライブインの駐車場で仮眠、 危なかった、ライトを点けたままだった、これで３度目、 ２度あることは３度目も、、、と言うが本当だ、気をつけないと、 新潟の総会素晴らしい、参加人数…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 数独、ソリティアは欠かさない、呆け防止の為だ、 血圧測定 １８５／１０３脈拍 ６７、ちょっと高過ぎ、でも医者には行かない、 昨夜のニュース、超巨大太陽フレアが発生したと、、、 これって何だ…

２時半起床、facebookメール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １６５／９９脈拍 ６９ いつもと変わりない、朝の天気はいまにも降りそうな気配、 今日もウォーキングは取り止めか、、、昨日は一日中作陶に掛かってた、アイディアが湧き、合計７つも作っ…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １７７／１０５脈拍６７、上も下も高い、でも医者には行かない、 １日１食を抜く習慣が必要だ、作陶した皿が歪んでいる、乾く段階で起こるようだ、修正方法がよく分からない、 昨日は粘土…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 昨日の作陶品、 菅さんの烏のオブジェ、素晴らしい出来栄え、 中は空洞で香料を炊くと口から出るようになっている、 いつの日か私にもこんなものができればいいなって感心した。戦争前夜には、新聞…

３時起床、昨日は立命館福島校友会の総会が福島であり多くの人にお集まり頂き、 学校側からは専務理事の上田寛様、全国校友会副会長の小野守道様、 花を添えてくれた青森、新潟、山形、宮城、岩手の校友、ミスター立命平林さん 総勢４３名、これまでの最高だ…

３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １６５／１０７脈拍７１、下が高いかなぁ、 秋を探しに浄土平一切経鎌沼一周散歩に出かけた、 セブンでおにぎりとスナック菓子を買い、いざスカイライン、 晴れ渡った空、秋を感じさせる雲…

５時起床、昨夜はＷ杯最終予選オーストラリア戦を見ていた、 本田も香川もベンチ出発、 これまでオーストラリアとは８回対戦し一度も勝ってない、 ２１歳、２２歳の若手を起用、 ハリルホジッチ監督の采配が通じるのか心配しながら見てた、 全速力で走るこれ…

２時半起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １５８／９４ 脈拍 ６７ いつもとそう変わりはない、 お天気悪く今朝もウォーキングは出来ない、昨夜は坂下会工会の総会があり招待を受けたので行って来た、 割としっかりした総会をして…