２時半起床、昨夜は食事も無いヘルシアを一杯飲んで早々と就寝。 断食開始日の体重９２．４キロ、 今朝はどうなっているだろうか、水膨れの身減量は食べなければ顕著に表れる筈だ。 昨夜新鶴温泉で１時間半のトレーニング、サウナも１０分間、３回入った。 …

２時起床、２日間の断食を終えた、８９．２キロ、２．６キロ減量に成功した。 減量メカニズムに一日２０分首筋を冷やす事で脂肪分が燃えるとテレビで知った。 今日から即実行する、脂肪を強烈に消費する「ヘルシア」を飲んでいる、 消費者庁許可特定保健用食…

３時起床、Facebook、メールのチェック 国会が始まり論戦が始まった、重要法案の趣旨説明に野党の質問が激しい、 総理もあまりの忙しさで、少しやけくそになっての答弁もあった。 景気回復優先でアベノミクス効果も薄れて来た昨今、消費税８％がどう影響する…

２時半起床、ヒゲを剃って歯を磨き、顔を洗う、 暖房はしてあるが今朝は特別に寒い、 この冬一番の寒さか、Facebook、メールのチェック、 にっくにさんが取られた写真高野悦子の二十歳の原点を読み終えた、 純真な乙女が世情の出来事に少しずつ染まって行く…

２時半起床、Facebook、メールのチェック、 七日町街並み協議会も今年２０周年を迎える、１１年前に七日町に店舗を構え どうにかこうにか、軌道に乗って来た、勇人君の努力の賜物だ、 今では野球用品を求めるに、 野球ファンにとってはバンダイ七日町店は外…

３時起床、一段と寒い、Facebook、メールのチェック、 催促だの差押えだの迷惑メール脅しメールがワンサカ来る、どうしたことか 一向に気にせずただ廃棄するのみ、喜多方市長、山口信也氏に決定、大差をつけての勝利、 ７４歳のご高齢だが我が身に鞭を打って…

３時起床、Facebook、メールのチェック、山内昭さんがFacebookに載せていた。 味噌汁一杯の底力、 日本古来の最強サプリ、 自然食品センターの主力商品（玄米食と味噌汁） 日本人の食生活に欠かせない味噌。 その歴史は古い、当初は寺院や貴族階級に珍重され…

１時半に目が覚めた、昨夜のビックニュース、楽天の田中将大投手の移籍が決まった、ニューヨークヤンキース、 それも破格の契約金、7年間で総額日本円で１６１億円、 今までに移籍したレッドソックス松坂大輔投手は6年間で５２００万ドル、 ダルビッシュ有は…

２時半に起床、肩の痛みは今だ癒えず、年を取ると治るのも遅い、 昨日、佐藤整形で見てもらった、レントゲン写真を見ながら説明を受けた、 懇切丁寧に教えて頂いた、結果は転倒時に靭帯なのだろうが炎症を起こし、 触れると痛みを感じるらしい、 炎症部分が…

２時起床、昨日の下落は何だったのか、空港ビル売り損ねた、 来週挽回してくれればいいが、この世界は思う反対へ行くのでほっておくしかない。 高野悦子の二十歳の原点ノート編を読み終えた、 最後の経歴に１９６８年５月にワンゲル入部とある、ビックリだ、…

２時半起床、いよいよ明日から都知事選、候補者も出揃った、 細川護煕元首相、重い口を開いた、不退転の覚悟で臨むという、 脱原発を掲げる、小泉純一郎元首相も本気だ、 発端はこれ程の原発事故を起こして、 それでも経済優先する日本に本当にこれでいいの…

１時２０分起床、昨夜は9時まで持たなかった、 ８時から始まったプライムニュースを見てたら、 ５分の経たない内にいびきをかいていたらしい、肩の痛みが取れず、マッサージ機に一時間程掛かりようやくエンジンが掛かった。 Facebook、メールのチェック、あ…

３時起床、Facebook、メールのチェック、 沖縄普天間基地問題で名護市長選、結果が出た、 沖縄知事仲井真さんは、先月政府との交渉で辺野古沿岸移設を承認した、 もうどうしようも出来ない事と開き直っている、当選した稲嶺さんは 調査はさせないという、ま…

２時１０分起床、昨夜のテレビで認知症の事をやっていた、 歩きながら算数をする、脳が活性化すると認知症になりにくいという、私は、毎朝数独を何題かこなす、時間との勝負や難題は３０分以上掛けてもやり通す。 だから私の脳は常に活性化されている、読書…

３時起床、Facebook、メールのチェック、これが終わらないと一日が始まらない。 世間の騒がせ事や気になる事、NHKオンラインで詳しく調べる、 テレビと違って通り過ぎては行ってしまうということはない、 気になる事は戻って見ることが出来る、 高齢者に取っ…

３時起床、Facebook、メールのチェック、 昨日はＪＳＥＲＡの理事会で東京へ、晴れ渡ったお天気、 雪無しはイイね、風は少々冷たいが雪国育ちの私は歩いていると汗ばんで来る。 １１時より始まった会議は、昼を挟んで4時半までびっちり討議、 ２／４全国理事…

２時起床、昨日は寒かった、道路が凍りつき歩くのに難儀する、 Facebook、メールのチェック、よからぬ詐欺まがいのメールがやたら来る、 どんな心境で送っているのか人生二度なしなど考えてもいないのだろう、 早く起きると、色んな事ができる、特にiPadは情…

３時起床、肩の痛みが未だ消えない、熟睡できず困っている。 Facebook、メールのチェック、NHKオンラインも欠かさない、 寒さも一段と厳しくなる模様、風邪を引かぬよう注意を要する。恒例の大俵引が１４日に行われる、坂下の奇祭大俵引でかなり有名になり、…

１時起床、昨夜は８時にこっくり、妻がベットで寝たらというのでそうした。 起きるのが早かったので、１時間ぐらいマッサージにかかりながらテレビを見ていた、 娯楽番組、よくもクダラナイことをやってるもんだと呆れる。 Facebook、メールのチェック、NHK…

２時起床、昨夜来深々と降り積もった雪が屋根から次々と落ちて来る。 出口は塞がれたように山になっている、屋根を気にしながら道を開ける、 会社も除雪から始まる、越冬に入った会津は商売も半減する、 これも仕方が無いこと、消費者もこの先何があるかわか…

３時起床、Facebook、メールのチェック、 iPadは手放せない、全ての情報はここから頂いている、 NHKハイライトも朝１番に開く、数独も欠かさない、 頭脳の働きを活発にするエンジン始動みたいなもんだ。日曜日は朝食を取りながら報道２００１を見る、 今最大…

３時起床、Facebook、メールのチェック 肩の痛みが消えない、来週、医者に見てもらう、 暇な一日、本を読んでいる、 吉永小百合のエッセイ、夢の続きを読んでいる、 高校時代はサユリストと称して、夢中になった時代もあった、 プロマイドを壁にいっぱい貼り…

２時起床、就寝が早くなり目が覚めるのが早くなって来た。 Facebook、メールのチェック、朝はいつもここから始まる、 NHKニュースも必ず見ることにしてる。昨日まで黒田如水、吉川英治著を読み終えた、 語彙が豊富でついつい引き込まれる。今朝からは、軍師…

２時起床、異常気象に陥った、アメリカが大寒波に襲われる。 −３７度とんでもない寒さだ、どんな水も凍ってしまう、経験した事が無い。 北極から流れる寒気が蛇行してアメリカを襲ったのだ。 それが日本へなだれ込むと言うから大変だ、 今週来週は氷の中と言…

２時半起床、正月気分ももうそろそろ切り替えないと、、、 今日は七草粥、食べ過ぎ、飲み過ぎの身体を整える為に昔から７日に粥を食べる。夜は喜多方ロータリークラブ新年例会、ホステス、芸者月乃さんを上げての豪華新年会。 月乃は２４歳、東山芸者の中で…

2時半起床、Facebook、メールのチェック、天地を揺るがす程のニュースもない。 吉川英治の黒田如水を読んでいる、吉川英治さんの文章は惹きつけるものがある、 言葉が美しい、戦国武将の策略が巧みに著されている、 官兵衛、秀吉、信長、荒木村重、小寺隆職…

2時半起床、Facebook、メールのチェックを済ませ、 致知２月号を読む、 巻頭の言葉を司る伊与田覚氏、 喜多方出身の蓮沼門三の事を書いている、 ある時、食事をともにした時に、「物事を完成するには、こういうことが大切なんだよ」 と説き聞かせた、訓戒 「…

２時半起床、何時もの作業、Facebook、メールのチェック、 数独も３０分ほどやる、 いよいよ今夜から大河ドラマ「軍師官兵衛」が始まる、岡田准一が主役の官兵衛、 豪華キャストで戦国絵巻が繰り広げられる、 予告を見ると信長、秀吉、家康、に仕えた官兵衛…

2時半起床、Facebook、メールのチェック、 致知も早く読まないと２月号が送られて来る、渡部昇一さんは右傾中の右傾 持論を吐きまくっている、中国、韓国の勝手な言い分に、 黙っている日本に警鐘を鳴らす。安倍首相の靖国神社参拝など当然の事、 他国にあれ…

１時半起床、Facebook、メールのチェック、 天地を揺るがすような事件はなかった。 どちらかというと平穏な正月三ヶ日であった、8時より新鶴温泉へ行く、大きなお風呂で身体いっぱい伸ばし、 泳ぎのような格好をして体をほごす、サウナもいい、 サウナに１３…