３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、
血圧測定 １６５／１０７脈拍７１、下が高いかなぁ、
秋を探しに浄土平一切経鎌沼一周散歩に出かけた、
セブンでおにぎりとスナック菓子を買い、いざスカイライン、
晴れ渡った空、秋を感じさせる雲の流れ、無料駐車場へ入れ
歩き始めたら、リンドウやキリンソウが咲いている、
花の写真を撮りながら２０歩歩いては腰を下ろし、天空の沼鎌沼はどんなだろうと思いをめぐらす
ここはヨーロッパか、景色がそっくり、木道脇にはリンドウが満開
草紅葉は始まっている、
昨日の万歩計、１３５９２歩、１０、７キロ、歩いた時間２時間
山道だからこの倍のカロリーは消化されただろう、
下り道はまるでロボット歩きだった、
温泉へ入る気力のない、磐梯の道の駅で芋床をふた袋と蕎麦ソフトを食べ家路へ直行、
直虎を見てご就寝、
