12時半起床、血圧測定 142/81、脈拍64、連日温泉へ行きとレーニングをしてくる、 冬は運動不足になり体重も増える、ここ何日かで多くの人が脳梗塞で倒れた、 高齢者に多い、風呂上がりが一番危険、今朝も冷え込み恐らく氷点下7・8度は行ってるだ…
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