１時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １４５／８３、脈６３、まあまあか、 数独、ソリティアを少々、頭の体操、 NHKドキュメント番組、縮少する人口、過去１０年間で１０００万人が消えた、 東京がスポット無くなったようなもん…