３時起床、血圧測定１１８／６４、脈６９、安定してるよかった。 昇降台左右５０回は散歩がわりに頑張ってる。 月山にでも行って天然のクーラーにあたりたい、可憐な高山植物に会いたいが、、、行く勇気が出ない。 毎年行ってるんだが今年は行けそうもなさそ…
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