１時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １６６／９２ 脈拍 ７２ この辺が私の平常値なんだろう、 坐禅１０分、数独２０分、フリティア２０分、これみな頭の体操、 致知を再読する、 めくったら「石田梅岩を語る」が眼に着く、 梅…