３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １６７／９９脈拍 ７１昨日よりは低くなった、 １日８０００歩以上のウォーキングが効いているのか、小塩多酢の食事、 何にでも酢をかける、べんり酢重宝だ、昨日はトマトが安かったので箱…

２時半起床、facebookメール、NHKオンラインをチェック、 血圧測定 １６５／９５ 脈拍 ６３ 血圧降下剤は１ヶ月以上も飲んでない、体内の酵素の力で健康を保つ努力をしてる、 今日は常歩無限に関心を示す、競走馬は走り終わるとヘトヘトになると言う、 並足…