１時半起床、１６８／８０、脈 ６６、きのう星医院へ定期の検診受けて来た、 運動不足、体重増加、また元の不摂生に戻ってしまい難儀してる、 朝のウォーキング、一食抜きの食事、健康でいられる生活体制に戻らないと、、、４年前に小野田寛郎さんは亡くなっ…
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