２時半起床、血圧測定１４７／９０、脈６４、下が高いかなぁ〜、一日一食、朝のウォーキング、 笑う、菜食、温める、寝る、断食 卵、肉、牛乳は三大悪、食べるほど太るほど不健康になる。 健康で長生きできれば人生薔薇色になる、 朝ドラ「まんぷく」も盛況…
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