うつらうつらの眠りしかできなかった昨夜、 血圧測定 １２９／７２、脈７３、食欲の秋、食べ過ぎてるようだ体重が増え始めてる、 塩分控えめ、糖分抑え目、一食抜きでもしないと健康が保てなくなる、今から始めないと、、、、 きのう夕方ビックニュースが飛…
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