２時起床、頭の体操数独、ソリティアは欠かさない、頭の訓練は老いを知らない益々盛んに働いてくれる、後期高齢者の寿命は自分次第だ 足腰の鍛錬昇降台左右５０回、スクワット５０回。脳の訓練ソルティア、数独。食は週に１回蕎麦を打つ、肉食、 ＩＴは使い…
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