２月２７日（土）若宮ばくさくの蕎麦粉抜群に旨い、21世紀に生きる君たちへ、

２時起床、数独、ソリティアは欠かさない、渡部英敏町長の良からぬ噂は役場をはじめ多くの人に知れ渡っていた様だ。

官製談合防止法違反トップが絶対に犯してはいけない事を仕出かした、それも昨年度だけで９件、副町長も疑ってた様だ。

司馬遼太郎は「２１世紀に生きる君たちへ」の中で自己の確立の大切さをいの一番に訴えていた。

自分に厳しく、相手にやさしく、人は何のために生きるのか？自己の確立をしっかりと打ち立て強く生きることの大切さを説いている。

渡部町長は小学生以下の自己確立が出来てなかった。

救いようが無い。

今回の蕎麦は若宮ばくさくが挽いた蕎麦粉、水に晒し皿に盛った蕎麦が輝いている。

大根汁を出汁で割りズルズルっと口に吸い込む、喉越しがいい、香りが心地いい、味が良い、

申し分無しの出来栄えだった。

今日も朝イチは蕎麦打ちから始めるか、蕎麦台はいつも用意してあり３０分もあれば旨い蕎麦がいつでも食べられる。

蕎麦は穀物の中では最も優秀で栄養価も高い、特にルチンが豊富、蕎麦と鮭の切り身を一緒に食べるとCQ１０が作られ酵素ができる。

花粉が飛び交ってるが散歩も欠かせない、運動不足は成人病に即結びつく。

健康な体づくりを心がけないと老後はつまらなくなってしまう。

人生１００年時代を優雅に過ごすにはまずは健康、健康に優るものは何も無い。

２月２６日（金）スガジュニア相当な悪だね、緊急情報が入ったおらが町長渡部英敏官製談合防止法違反で逮捕された、倫理よりお金の世界

２時起床、数独、ソリティア、頭の体操は欠かせない、ハマり過ぎると時間を忘れ興じてしまう、バカ丸出し。

昨日は国会で総務省接待で官僚が処分された、仕込まれた罠にひっかかり後々の人生が茨の道に迷い込んだ。

スガジュニア相当な悪だね

まともな道を歩んで来なかった東北新社スガジュニアを良い事に接待を繰り返し許認可情報収集を躍起になって手に入れようと接待を繰り返していたんだろう。

全ては見えない糸で繋がってて明るみに出る、怖い世界だ。

探偵ごっこじゃあるまいに何でここまで詳しく調べたのか摩訶不思議な世界だ。

リークする輩も多いのだろう、、、。全ては金だ。

緊急情報が入った、おらが町の渡部町長、官製談合防止法に触れ逮捕されてしまった、バカな事をしたもんだ。

権力を見せびらかしたかったんろう、俺は偉いんだ何でも相談してくれ、俺にできる事なら何でもするから、、、。これは口癖

平成１１年から今日迄４期町長をしてる、立派な庁舎も出来た、４期目は無投票で当選、天狗になってたのだろう。

行政に談合は付き物、慣れっこになって誰も見て見ぬふりをしてたのだろう、、、。

亡くなったわたしの父はいつも言ってた、役職は一期のみ、長く居座るとよからぬ事が起こる、惜しまれて辞めるのが一番だ。

挨拶は短く３分で終わること、つい魔が刺したと言うが心の奥底にはバレなけりゃ何でもありってことよと世の中甘く見てたんだろう。

住民の為が貴方だけの為に手を染める、人間って弱い生き物だ。

２月２５日（木）今回の東北新社菅義偉首相の長男正剛が起こした接待根が深い、ワクチン接種４／１２よりの朗報、一陽来復の筈がまた遠のく

２時起床、昼間の３分の２はマッサージ機にかかりテレビを見ながらうたた寝、実に気持ちが良い。

総務省接待に関して国会で取り上げられ軽く済むのかと思いきや根が深い、総理への忖度があったのかお土産付きの接待に応じた上級官僚

疑惑は増すばかりで今後国家公務員倫理審査会が徹底して調査をし解明するとのこと、こりゃ只事では済まない事案に陥ってる。

菅義偉総理の長男正剛が巻いた接待事件、菅義偉総理は実直な方であまり嘘のつけない方、挙げ句の果てに総辞職しかねない事態に、、。

元々転げ込んだ総理の席、コロナ対策でヘトヘトになってるところにこの騒ぎあっさりと投げ出す恐れは十分にある。

コロナワクチン高齢者の日程が決まった、４／１２より接種される、それまでの約１ヶ月半は自粛生活に徹すること肝要だ。

東京都都知事の小池百合子さん、GoToキャンペーンに苦言を発していた、この事業は国の仕事国がどう判断し誰が何を発するかを正していた、そこへ猛烈な感染急増第三波が襲来した再び緊急事態宣言が発令され延長を含め現在に至ってる、オリパラ控えどう舵取りするかは

責任を伴う決断がせがまれる。

タカラバイオ二転三転してるが昨日は大幅に下落、内容は良いので反発はするだろうが、、、コレばっかりは予想通りに行かないのが株の行方だ。

２月２４日（水）人生１００年生き抜く「良い生活習慣」とは、

２時半起床、昨日は健康マージャンの日、１２時半から夜の９時まで延々と興じた結果はまた勝ってしまった。

大勝ちはしなかったが２番でソコソコ、、、。」

人生１００年時代と揶揄され実際に生き抜くには、「良い生活習慣」と最新の医療を享受できる人が条件になる。

糖尿病、高血圧、肥満は１００％達成できない部類に入る、粋がってもダメだ。

良い習慣の順位は、３位の運動不足、２位の孤独、１位の睡眠不足

３位の運動不足解消には早歩き２０分が欠かせない。

連続２０分はかなりのハード、インターバルで３分早足に５分普通、これをいつもの道のりにさいようする。

２位の孤独解消には好き好んで大衆の中に身を投じても孤独感は増すばかりでダメだ、仲間同士のコミュニケーションを取る、

わたしはLINE仲間とメールのやり取り、Facebook、メールのやりとりを小まめにやる、最近流行りのzoomも良い、何よりも夫婦の会話が最も大事だ。

１位の睡眠不足解消、長い時間熟睡は出来なくなってしまった、眠くなったら即寝るを繰り返す睡眠、区切りが付かないので困るが上手い方法が見つからない。

また、坂東眞理子著の「老活のすすめ」にはか、き、く、け、こを常に心得たら、、と坂東眞理子さんは言ってる。

か・・・感動、学習

き・・・機嫌良く、笑顔で

く・・・工夫、小さな工夫の積み重ね

け・・・健康、早歩き２０分、私はインターバル歩行

こ・・・交流、貢献、進んで求めないとできない習慣だ

こんな事を人生目標に掲げ１００年生きる糧としたい。

森信三翁の哲学

時を守り、場を清め、礼を尽くす

これ再建の三代原則なり、

靴を揃え、椅子を引く、腰骨を立てる（立腰）

「尊敬する人が亡くなったら、人の進歩は止まる

孔子曰く、巧言令色は少なきかな仁、剛毅木訥は仁に近し。

これも大事だ。

自律自助・・・これは人間力を高める。

写経も精神修養には欠かせない。

連続３０日目の写経だ。

２月２３日（火）天皇誕生日国民に想いを寄せる、菅義偉総理、長男正剛総務省官僚接待に頭悩める、ミャンマー最大規模のストライキ

昨日の陽気は初夏を思わせる暖かさ、各地の観光地は人で溢れコロナ感染が危惧されるが果たしてどうだったのか、、、、。

私らもウォーキングに出掛け水路脇に早咲きしてたオオイヌノフグリがとても愛らしく感じた。

春が来たなぁって感じたひとコマだ。

夜半から屋根を叩く音、雨が降り続いてるあれほど積もった雪も☃️この雨でかなり溶けるだろう。

天皇誕生日、コロナ禍の中国民へのコメント、細やかな気遣いが感じられた、

象徴天皇として立派なお言葉に安寧を感じた。

菅義偉総理の長男正剛、総務省への接待、根が深いこれはアウトかも知れない、官僚も菅義偉総理への忖度で断ることはできなかったのだろう、総理官邸にまで及んでいる。

ミャンマー最大規模のストライキ、軍との軋轢、民主化に進むのかそれとも軍が実力行使しするのか目が離せない、

２月２２日（月）一陽来復、は〜るよ来いは~やく来い、会津の春は梅も桜も一緒に訪れる、

２時起床、数独、ソリティア小一時間熟す、頭スッキリ、、、。

一陽来復、各地から春の兆しが舞い込んで来てる。

梅の便り、福寿草の可愛い顔、

今年は大雪に見舞われもう暫くは雪の中、、、。何せ５０年に一回有るか無いかの大雪だった。

コロナ禍の中だから自粛してるのも良しとしよう。

きのう勇人君夫婦が退社したいと突然やって来た、１１年間勤めてくれた、曲がり角に来たのだろう、

思うように会社も大きく成らず潮時かも知れない、人生幾度かの曲がり角にぶち当たる、

お互いコロナ禍を見据えて再出発するいい機会だ、アドバイスはするがここが踏ん張りどころ一皮むけて欲しい。

一陽来復だ、雪消しも春を待つ心の焦りがそうさせるのだろう。

竹藤問屋さんが改装して蘇った、江戸から明治にかけての匂いがする資料が出て来たらしい。

面白い、今度じっくりと尋ねて見たい。

２月２１日（日）大阪なおみ頑張ってる、朗報ファイザーワクチン１回でも効果あり、やる事ないから蕎麦を打った

深い眠りには入れない、１時には起きてしまった、

グランドスラム全豪オープン、大坂なおみ優勝🏆２回目だ、強いね安心して見てられる。

世界最強のプレヤーかも知れない、サーブが良い、まぁ全てに満点近い💯これから全仏、ウインブルドン、全米、オリンピックもある

全てに勝った選手は一人しかいない。

やる事ないから蕎麦を打った常備用意してあるから３０分もあれば美味い蕎麦が出来上がる。

自給自足だ、湯捏ねのお湯加減を少なくしたら香りが立ち美味しく頂けた、蕎麦は打ち加減で随分と味が変わる、それほど難しい。

ファイザー社のコロナワクチン一回でも効果があると報じられた、朗報だ。