３時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック、 坐禅１０分、数独を５題、フリティア１０分、これをすると頭が冴えてくる、 昨日は寒かった、この冬一番の寒さを感じた、昨日の作陶品、抹茶碗と寿司屋で見かける大茶碗 例会があり喜多方へ向かった…