午前3時に寝て5時に起きた、うっすらと明るい、健康100歳への誓いを立て食事の制限をした。
1日2食、少塩多酢、生活態度は5つの幸せ
達者でポックリ12ヶ条
1、できるだけ歩く
2、気功を身につける
3、旬のもの、地物を食べる
4、好きなものを少し食べる
5、早寝、早起き
6、ストレスを持たない
7、いつも希望とときめきを
8、生きる希望を常に持つ
9、この世は道場と思い磨きをかける
10、折に触れて死を想う
11、我が弱点をサプリメントで補う
12、いい場に身を置く
3つの養生
心の養生、食の養生、気の養生
人間は生き方次第で楽しくもあり苦しくある。
雪解けと同じくして芽を出す山野草🌱花芽がスッと伸び花を咲かす🌸4月は一年で一番忙しい月だ。
桜の開花が早まった、会津には桜の名所が多い、喜多方の日中線跡のシダレサキラ並木約1000本のしだれ桜🌸が迎えてくれる、
途中にSL機関車が有りコントラストが素晴らしい、私は此処が日本一を常に思ってる、桜峠の約3000本の桜🌸コレも見事だ、
桜の最後を飾る名残の桜だ。
我が家の啓翁桜の今日あたりから咲くだろう、ハナカイドウの蕾が真っ赤に膨らんでいる