２時起床、キラー数独、ソリティアで頭の体操、きのうの朝一は新鶴温泉♨️へ直行８時から開いている。
温泉に入って柔軟体操をしてくる、先ずはジャグジーで身体をほぐす次にサウナに入る、
新鶴のサウナは熱いので有名だ、室温は１１０°Ｃが普通だ、初めて入る人は鼻のつまみ温度を見て退散する。
そして水風呂に入る、これまた冷たいので有名、１０°Ｃ以下危険水域だがこれが罷り通ってる。
１１０°Ｃに７分入り十分に汗をかいて、そく水風呂に入る、次は椅子に腰掛け自己流の柔軟体操を３０分はしてる。
疲れたらうたた寝、私は朝が早いので朝めし後の温泉♨️は実に気持ちが良くなり眠気を差してくる、２０分ぐらいは寝てる。
起きたら再びサウナに入る２度目のサウナは汗が💦多く出る、１回目の倍は出るか、、、
身体を洗い入浴タイムは１時間半これが私のスタイルだ。
連休初日、下郷町牛乳屋のラーメンが出店してた、会津では結構有名だ行列の出来るラーメン店、
少ししょっぱかったかな、連休中は出てるようだ、お客はさほど居なかった、ラーメン代７００円、
この節は山菜が多く出る、タラの芽、コシアブラ、タケノコ、コゴミ、ウルイ、天ぷらが一番美味しい、、、
蕎麦に天ぷら、朝から贅沢過ぎる、冷たい雨が降り続いてる☔️、ウクライナ問題も一向に収まらずロシアはこれ以上手出しをすると
核の使用も辞さないとプーチンは脅しをかける、欧米NATOはやるならやってみろ、第３次戦争一歩手前、正念場に差し掛かってる。
お城にクマが出現🐻大騒動、猟銃を持って追いかけっこ１ｍ２０はあったようだ、可哀想だが仕留められた。
さて今日はどうする、お天気次第だな、、、蔵王のお釜と雪の壁見どころ、、。
