３時起床、血圧測定１３１／７７、脈６８、夜薬を飲んでなかったので少し高めのようだ。
昇降台左右５０回、軽く柔軟体操、頭の体操として脳トレアプリ、
今日も朝から晴れ上がるようだ、２回のベランダからガーデンの写真
所狭しとプランタンの花々、花摘みも厄介だが、見栄えをよくして眺められてるのは嬉しい。
きのうツツジ🌺のバリカン作業、花芽のつく前にカットしておけば来年が楽しみになる。
スッキリしたなぁ〜
ジギタリスの株分けをしておきたい。
上手くいけば万々歳だ、挿木をしたり、株分したり、養生すれば楽しみも増える、植物は管理次第で如何様にも育てられるのだ。
きょうは午前中、新鶴温泉へ行ってくる、健康第一、スローライフできましょう、、、。
ウクライナの反転攻勢は確実に成果を上げ、進撃を成し遂げている、
激しさは増すばかり、ロシアはウクライナを支配下に置いてそうすると言うのだろう、、、？
