2時起床、血圧測定154/88、脈72、家に篭りがちだったので柳津方面へ出かける、
先ずは虚空蔵尊へお詣り、健康でいられるたことに感謝、境内には大きな百合の花が咲き乱れていた。
大清水で美味しい水を汲む、冷たくて美味しい、、、
それから斎藤清美術館へ、再考*会津の冬⛄企画展が始まった、年間パスポートを購入1年間千円で鑑賞出来る。
亡くなって何年になるんだろう、柳津で一度お会いしたことがあった、
先生はばんげで生まれ3歳まで過ごした、苦労を背負って絵を描くことに専念し北海道へ渡った、看板屋の仕事で忙しく働いた、あるきっかけで版画を知り独創的な版画で世界中に打って出た、晩年は柳津にアトリエを構え会津の冬を描き続けた、
出来上がるとその一枚は県立美術館に寄付してた、だから県立美術館には斎藤清の版画は残らずあるはずだ。
何年に一度は展示会が開かれる、図録は持っている、
あいづ道の駅へ、お目当ては奥村の豆腐を買うこと、蕎麦粉も買った、石山食堂の冷やし中華も買った、
今では行列のできる店になった、実に旨い冷やっこいラーメンなのだ。
最後はブイチェーンへミニスイカとイカ🦑を買う、
午前中行われたMLBドジャース、今日も負けか、、、半分諦めたが8回に大谷翔平、あと少しでホームランだった大きな二塁打を打ち満塁、フリーマンが満塁ホームランをかっ飛ばした、飛び上がったね、やった、やったなぜかドジャースが勝つと嬉しくなる、大谷翔平がいるおかげかな、、、
2時から巨人・中日戦がやってた、知らなかった、結果OK、グリフィン、大勢が締め4ー3で勝った。
1位返り咲き、今日が勝負だな、、、。
ビックニュースだ、
こんなニュースが流れた、減量で「糖尿病」が「寛解」すると・・・・心臓病、腎臓病のリスクが低下すると言うじゃないか、これは長生きモードに最適、やる価値がありそうだ。
さてどんな方法で減量するかだ、
ご飯に量を減らす・・・・一日2杯まで、それも少な目に、
旨いものをなるべく食べない・・・・我慢・我慢
ノンアルコールは一日1本のみ、
午前中に温泉♨️へ行く・・・柔軟体操を十分にこなす、
取り敢えずこれをやってみよう。