4月2日(土)血糖値を下げる食事療法とウォーキング

2時起床、facebook、メール、NHKオンラインをチェック
株が急落した、
原因は日銀の短観が企業の景況感を示すDIでプラス6と2期ぶりに悪化、
先行きに警戒感が漂ったからとなっているが、
原因は他にもあると言う
パナソニックが12%急落、日立、ソニーにも飛び火、
想定為替レートは1ドル=117円としていたのが現在112円で推移、
大幅に狂って大赤字に陥っている、
よからぬ噂は世界中に飛び火する、来週がどう展開するか心配だ、

人生は夕方から楽しくなる、とジャパネットタカタの創始者高田明さん
昨年長崎で講演を聞いた、迫力が有った、私より一つ下大阪経済大をでた、
大学ではひたすら英会話をマスター、
気づいたのは本当に大切な英単語1000語程度を知れば会話はできる、
むしろその方が伝わる、何かに熱中することで、その後の人生が開けてくる、
ジャパネットタカタを創業してテレビショッピングで一世を風靡した、
その時に参考になったのが世阿弥の「風姿花伝」だ、
「一調、二機、三声」声の出し方、間の取り方、を学んだ
金利負担」「工事費込」その間が一秒違ってもダメ、タイミングの取り方次第で
売れ行きが大きく違ってくる、
三つ目は、自分だけに偏った見方「我見」、自分から離れて客観的に見る「離見」
そして最も重要なのが、全体を見渡す「離見の見」を磨くこと、
能の世界では、自ら舞いながら、
いかに感動を伝えるかと言う「離見の見」が求められる
サムエルウルマンの青春を座右の銘にしてる
年を重ねただけで人は老いない、理想を失った時に初めて老いが来る、
最後に人生は夕方から楽しくなると言ってた。

きのうの朝、蕎麦を打った、暫くは蕎麦食に切り替える、
昼は食べない、夕方は温泉でトレーニングをして来る、
食事療法は余程の覚悟を決めないと達成できない、
食事付きの会合は極力避ける
2日間で2キロ減少した体重、とにかく強い意志で貫かないと、、、

iPadで本を読もうとしたらエラーメッセージ、
Appleへ電話したがKindleの不具合はAppleではできないのでKindleへ相談してくださいと、、、
Kindleカスタマーサービスへ電話、
2、3日前にバージョンアップし以前の本が読めなくなる現象が起きた、
対処方法を教えて頂いた、長押しして再度ダウンロードすると改善された、
老とるはITに弱い、カスタマーサービスにしょっちゅうお世話になっている、

天気が良いので雑木林の清掃をしていた、植物の成長は早い、一斉に芽吹く、
山桜が咲き始めた、10日は早い、春蘭もあちこちに咲いている、
倒木を整理して環境を整いた、
プランタンの整理をする、
山野草宿根草を多く持ってるので雑草を取り除くと、
芽の出てるのを確認すると嬉しくなる、
肥料と水をやると我こそはと競って芽吹く、さくらんぼの花が咲き始めた、
ローバイも黄色の花がたわわに咲き始めた、
山野草は根が横に這う鉢の中では壁にぶつかり根が死んでしまうと聞いている、
雑木林の一角に山野草植生分野を作る、
今日の作業だ、