３時起床、昨日は結婚記念日、あの日も大雪に見舞われ雪の中夜行列車で新婚旅行へ行ったなぁ〜、 痩せてたなぁ〜２４歳だった、住まいは自分で壁を塗ったる、なおせる所は会社の桶屋さんに手伝ってもらい何とか住める住居で新婚生活は始まったなぁ～、、、。…
１時起床、眠く無い、睡眠不足では無い小刻みに眠くなったら寝てる。脳トレゲームで頭の体操ソリティア、数独、キラー数独 脳細胞が活性化される。昇降台左右５０回は欠かさない、スクワット５０回も欠かさない、足腰が弱ったら人生お終いだ。 今日は５３回…
２時半起床、寒い、閏年は季節がずれ込むと言われてるここ１週間は寒さが戻って何とか冬らしく感じられた。 吹雪の中、あったか温泉は♨️高齢者に最高のプレゼントだ、運動不足散歩もできず温泉で柔軟体操、湯の中で身体をほごすと軽くなる サウナもいいな、…
２時起床、三寒四温と言うがここんとこ寒過ぎる、花の蕾も縮こまってる、脳トレで頭の体操もう半分中毒になってる、 昇降台左右５０回は欠かさない、朝飯前のトレーニング食事も美味いし健康にもイイ、 オリンピックを従事ってた高橋理事、森喜朗を裁判に出…
２時半起床、腹時計は狂わない、脳トレゲームで脳の活性化、昇降台左右５０回で足腰の鍛錬、雪解けと同時に春はやって来る、 例年の１０日も早く福寿草祭りが始まった、遊歩道の整備も終わった、では行って来るか、 ３年目に突入してるロシアウクライナ侵攻 …
２時半起床、脳トレゲームで頭の体操、昇降台左右５０回は欠かさない、スクワット５０回継続、健康体を保つのは日頃の努力以外ない。 坂下八幡地区吊るし雛、会津一の豪華絢爛兎に角立派だった。 一つ一つが全て手作りで多くの人と時間を要する、出来上がる…
２時半起床、寝起きは脳トレゲームから数独、ソリティア頭スッキリする。 どうやら強風に運ばれた杉花粉にやられたか、私の対処法は蕗のとうを食べること、天ぷらに蕗味噌、幾分かいいようだ。 驚いたね、大谷翔平電撃の結婚発表だ、昨日はドジャースに移籍…
３時起床、脳トレ少々、昇降台左右５０回は欠かさない、足腰が弱っては老化が進むばかりこれだけは阻止しないと、、、。 閏年今年は３６６日、１日多い年オリンピックの行われる年だ。 朝一番大リーグオープン戦 5回の第3打席はランナー1人を置いて打席に入…
３時起床、昨日に引き続き、はてなブログの故障に対応してた、どうにか再起動させたら直ったようだ。 目が痒い、花粉にやられたか、昨日は強風、春一番なのだろうがスギ花粉が飛び交ってるようだ、 裏金国会最終の政倫審で揉めてる、公開拒否議員がいて紛糾…
３時起床、一連の寝起きの作業をして、ブログを書き始めたら写真の貼り付けが出来ない、 こりゃ困ったiPadの故障がなんと言っても一番怖い、他の作業には異常がない、はてなブログに問題ありだな、、、、 はてなブログは電話対応はしない、困り事は全てお問…
３時起床、雪解けも早く梅、桜の便りが多くなって来た、１週間から１０日は早いと言う。 龍生派いけばな展を見て来た、 恵子ちゃんの作品、大作だ、先だって１０２歳の母を亡くし龍生派の役員を長いことされててはなむけに見せてやりたかった。 華やかだった…
世界卓球団体戦惜しかった、あと一歩 「美和ちゃん、心が震えました」「美和ちゃん、泣かないで」「一歩も引かなかった姿に感動」「涙出るほど悔しいと思えるのは、それだけ追い詰めたこと」「チームワーク、最高だった」「金に最も近い銀」などの声が相次い…
３時起床、三寒四温、きのう、きょうと寒い、こんな日は温泉♨️が一番、 蕗味噌を作った春一番の香りがする、何に付けても美味しい、天ぷらもいいな、、、。 韓国釜山で行われてる卓球団体世界選手権、男子は決勝トーナメントまで来たがベスト４をかけて中国…
２時起床、昇降台左右５０回は欠かさない、 天皇誕生日６４歳になられた、能登半島地震から始まり、国会も大揉めで決して穏やかではないが、じっと耐えておられるのだろう。 岸田文雄内閣の支持率低下で遂に１４％になった、国会も裏金疑惑で近々政倫審が開…
２時半起床、昇降台左右５０回は欠かさない、スクワットも取り入れ足腰の鍛錬に務めてる、 脳トレアプリで頭の体操数独、ソリティア、ブログは一日たりとも欠かさず書いてる、銀行の行員ビックリしてた、 字はすらすら書くし見込みが早いとても７７歳とは思…
１２時から眠れない、眠くなったら寝ることにしてるから少々早起きだが大丈夫だ。 今日は東邦銀行へ行き新ＮＩＳＡの何たるかを聞いて来る、少々リスクはともらうが分散型投資であれば危険率は低い、 年間の投資額は１２０万、非課税で期限は不制限保有限度…
２時半起床、きのうは下痢がひどかった、何も食べてない、温泉にも行けずじっとしていた、 以前に三日断食をしたことがあった、老廃物が体内から出て調子が良かった、今日の我慢して断食しようか、、、 菅家一郎謝罪会見 理屈は分かるが悪い事をしてるという…
２時半起床、朝の仕事昇降台左右５０回、スクワット５０回、脳トレ小一時間、脳と足は意識的に鍛えないと衰えてしまう。 朝イチの温泉♨️も欠かせない、 ２７０円で入浴できる、ツルツルして温泉気分満点だ。 椅子に座って温泉体操iPhoneから流れる好みの音楽…
１時起床、脳トレゲームに夢中、ソルティアトーナメントに参入しなかなかやめられない、 きのう蕎麦を打った、美味い蕎麦ができ大満足、今日も朝から蕎麦だ、高遠そばは実に美味しい。 夫婦揃って新鶴温泉♨️おひとり様２７０円、実に安いね朝一番は清潔で空…
２時半起床、昇降台左右５０回は欠かさない、温泉♨️も朝一に出かける、身体をほぐしてリラックスしてくる。 朝２時半には起きるので朝飯後の温泉は最高にいい、近くに温泉があるということは非常にありがたい、それも２７０円で利用できるのだからこれ以上の…
３時起床、脳トレゲームソルティア、数独、キラー数独頭スッキリ、思考力が付くということは嬉しい、昇降台左右５０回は欠かさない スクワット５０回も効いてるようだ、階段の昇り降りに手すりを使わなくなった。 脳も身体も訓練次第で鍛えることができるん…
大揺れの裏金国会、記載漏れじゃ収まらず政審委で追及の構え、、、 岸田総理、あやふやな答弁ばかりでふさわしく無い総理になってしまった、 こんな出鱈目の事を平気でやってたなんて信じられない、コレが国民の金だと言うからこの馬鹿野郎って言ってやりた…
２時起床、頭の体操数独、ソリティアは欠かさない、頭の訓練は老いを知らない益々盛んに働いてくれる、後期高齢者の寿命は自分次第だ 足腰の鍛錬昇降台左右５０回、スクワット５０回。脳の訓練ソルティア、数独。食は週に１回蕎麦を打つ、肉食、 ＩＴは使い…
２時起床、底冷えのする朝だなぁ〜、小澤征爾の演奏を見ようとしてyou Tubeを探してたら斎藤秀雄没後３０年ドキュメンタリーに 出会った、正直、斎藤秀雄たる人物を私は知らなかった、生まれは１９０６年明治３９年、チェロリスト、 ドイツに留学し徹底して…
１時起床、ソリティア、数独で頭の体操、iPadと遊んでる、世界の出来事が手に取るように分かるツールだ、ブログも書き始めて１５年 １日も休まず書いている、高齢期の自分史だ、振り返って読み返すとこんな事あんな事があったなぁ～って頷く。 きのうは温泉…
２時起床、昇降台左右５０回は欠かさない、スクワットもこなす、脳トレゲームソルティア、数独小一時間、 iPhoneから流れるリバイバルソングを聴きながら、ブログを書いてる、長いこと書いてるな、、、５５０５日１５年書いたことになる 一日たりともサボら…
２時起床、昇降台左右５０回は欠かさない、スクワット５０回、脚を鍛えること大事、 自民党は汚れ切っている、林官房長官、盛山文科省、 岸田政権、ギブアップか、自民党は解体しないと浮かばれない。 政治家は金は貰うし、嘘つきも上手、地べたに頭つけて謝…
３時起床、昇降台左右５０回は欠かさない、やっぱり暖冬だ、あれほど降った雪もあらかた消えた土・日・祝日と雪祭りのイベントが目白押しだがこればかりは誰のせいにも出来ず可哀想だ。 近年行われるようになった鶴ヶ城・御薬園の絵ローソク祭り、コレいいね…
２時半起床、血圧測定１６８／１０３、脈７６、寒いと血圧が上昇する、薬はしっかりと飲まないと、、、。 ６時から蕎麦を打った出っ尻も良くでき、延ばしてもよく伸び、うまい蕎麦が打てた。 美味い蕎麦はおかず要らず、大根絞って麺つゆで割り一気にかっ込…
